ここ数日、朝晩と昼間の気温差が大きくなってきましたね。 寒暖差や気圧の変動は、自律神経が環境に適応しようと反応して疲弊し、体や心の不調につながると言われています。夜寝つきが悪くなったり、風邪をひきやすくなったり、お腹の調 …

こんにちは。 新年度が始まり、何かと慌ただしい季節。仕事や家事、育児で心身ともいっぱいで精油を楽しむ余裕がなくなってしまう・・・というお声も伺います。 そんな時は、精油のビンの蓋を開けて、香りを嗅いでみましょう。 精油の …

こんにちは。 今日も朝からよく晴れて気持ちの良い日ですね。写真は今日のものではないのですが、この春にあちこちで見掛けた桜です。 毎年桜を見掛けても あまりじっくり見ることはありませんでしたが、今年は今までよりも心に少し余 …