年々夏の暑さに堪えてきている、今日この頃な私です。 暑さで頭が働かなかったり、ぼーっとしたり、 夏のマスク生活で、暑さが余計に感じられたりなどがありますね。 そのような時は、リフレッシュして、気分転換が必要です！！ それ …

ここ数日、猛暑がぶりかえしてきましたね！エアコンの効いた部屋の中と屋外の気温差が激しいので、自律神経が環境に適応しようと反応し、疲れやすくなります。最近は部屋ごもりの時間も増え、汗をかく機会が減り、汗が出にくくなっていま …

本日は、ナード・アドバイザー講座受講中のT様のレッスンの様子をご紹介したいと思います！   「アロマでスキンケア」をテーマに、スキンケアにおすすめの精油やハーブウォーターについて学びました。 T様は、これまでの …