日に日に寒くなってきましたね(-_-;) みなさんはどんな寒さ対策をされていらっしゃいますか？ 冷えは自律神経の乱れ、手足のむくみ、肩こりや不眠・・などにつながってしまう「万病の元」ですね。 血の巡りをよくし、冷えを改善 …

こんにちは(#^^#) アロマを日常に取り入れたいけど、時間がなくて中々毎日できない( ;∀;) なんて方もいらっしゃると思います。 そんな時には、芳香浴がオススメ！ 私が唯一6年間毎日出来ている事は、ティッシュに垂らす …

一段と寒くなってきましたね。風邪など引いていませんか？ 私は、早朝のキリッとした空気が好きで、時間に余裕のある朝は少しだけ散歩します。 最近、散歩道で圧倒されるのが真っ赤な実をつけるピラカンサ（ピラカンサス）。 ピラカン …