日に日に寒くなってきましたね(-_-;)

みなさんはどんな寒さ対策をされていらっしゃいますか？

冷えは自律神経の乱れ、手足のむくみ、肩こりや不眠・・などにつながってしまう「万病の元」ですね。

血の巡りをよくし、冷えを改善してくれる精油を活用して寒い冬を元気に過ごしたいものです。

今日は冷えに役立つ精油　シナモン・カッシア　をご紹介したいと思います。

シナモン・カッシア　Cinnamomum cassia

シナモンがお好きな方なら、コーヒー、紅茶、牛乳にスパイスとして楽しむ方もいらっしゃるかと思います。

精油としてのシナモン・カッシアは葉付き小枝を水蒸気蒸留しているものです。

少し異国の香りのイメージがありますが、日本では正倉院の薬物中にも納められているほど古くから利用されています。

京都のお土産、八つ橋にも使われているのでなんだか納得です。

血の巡りをよくしてくれる精油なので、身体が冷えてしまった夜の入浴やマッサージにおすすめです。

おすすめのレシピは

シナモン・カッシア　１滴

オレンジ・スイート　２滴

ペッパー　１滴

身も心も温めてくれるブレンド、是非お試しください(*^-^*)

 

わたなべ