年々夏の暑さに堪えてきている、今日この頃な私です。

暑さで頭が働かなかったり、ぼーっとしたり、

夏のマスク生活で、暑さが余計に感じられたりなどがありますね。

そのような時は、リフレッシュして、気分転換が必要です！！

それこそ、アロマの出番ですね♪

 

リフレッシュ方法は様々あると思います。

・スポーツをして身体を動かす

・パワースポットに行ってみる

・映画を楽しむ

・カフェでゆっくり過ごす

 

今年もおうちアロマでリフレッシュしてみましょう♪

ディフューザーで芳香したり、ゆっくりお風呂に浸かって一日の疲れを癒すなど、

一日の生活の中で、ゆっくりする時間をもうけるのも気分転換になります。

 

＜アロマでバスソルト＞

あら塩　　100ｇ（お風呂２回分です）

ブラックスプルース　４滴

ブラックペッパー　　２滴

レモン　　　　　　　4滴

スッキリした香りに包まれリフレッシュ！！

ブラックペッパー、レモンは消化器にもいいですよ。

 

そして、頭をシャキッとさせるには、BDNFブレンド精油もオススメです！

まだの方は、ぜひ香りを楽しんでみてください！

リフレッシュスプレーにもいいですね！！

試験勉強もはかどりますよ！

そしてリモートワークの方にも、頭をシャキッとさせてお仕事の効率UPにいかがでしょうか。

 

五感をフルに使って健康に過ごしていきましょう！

 

すみやま