「精油を塗るのと嗅ぐの、どっちがいいですか？」

生徒様からよくいただくご質問の一つです。

答えは「どちらもOK！」です(^^)

 

そうはいっても「どんな時に塗って使ったらいいの、嗅いで使ったらいいの？」と思いますよね。

簡単に言うと、精神面に働きかけたい時は嗅いで使う。

身体に働きかけたい時は塗って使うのがオススメです☆

 

いくつかオススメの使用例をご紹介します！

＜嗅ぐ場合＞

ディフューザーやアロマランプなどでお部屋に香らせてみて下さい。

＊元気になりたい時・・・オレンジ・スィート、グレープフルーツなど

＊リラックスしたい時・・・ラベンダー、マンダリン、カモミール・ローマンなど

＊集中力、記憶力UP・・・ペパーミント、ローズマリー、レモンなど

 

外出中やアロマを焚く機械を持ってないなぁという方は、ティッシュやハンカチにつけて香るだけでも充分です！

 

＜塗る場合＞

オイルやジェルに混ぜて気になる部分に塗ってみて下さい。

＊肩こり・・・ローズマリー・カンファー、ぺパーミント、バジルなど

（ジェル１０g＋精油を合計６滴）

＊むくみ・・・サイプレス、ジュニパー、アカマツヨーロッパなど

（キャリアオイル５０ml＋精油を合計２５滴）

＊ダイエット・・・ラベンダー・ストエカス、シナモン・カッシア、アトラスシダーなど

（マカデミアナッツオイル５０ml＋精油を合計２５滴）

 

新宿校ではハンドジェルやアロマディフューザーもご用意しています。

他にも色々な使い方がありますし、どれも簡単にできる使い方ばかりなので、気軽に生活に取り入れて使ってみて下さいね♪

 

おがわ