季節の変わり目には
やっと桜が咲き始めたかと思ったら…今日は肌寒いですね。
お天気も雨模様です。
季節の変わり目は気温差もあり、体調も不安定になりがちですね。
こんな時のおすすめ精油は自律神経を整えることを考えて
ローレル、ローズゼラニウム、バジルなどです。
今朝の講座のY様も最近ローレルを選んでいることが多く、
施術するお客様にもおすすめしているそうです。
ローレルの香りに癒され、お体も楽になる気がするとのお話。
私もお風呂に入れることが増えています。
バスミルク5~10ml
ローレル2滴
オレンジスィート3滴
バスミルク5~10ml
バジル2滴
マンダリン3滴
ローズゼラニウムは好きな方が多いので
お好みで柑橘系やラベンダーアングスティフォリアなどと合わせて
使ってみてくださいね。
バスミルク5~10ml
ローズゼラニウム2滴
グレープフルーツ3滴もおすすめです。
お風呂にゆっくり入る時間がなくても
精油を入れると1回のお風呂の質が上がりますよ。
時間がない時こそ精油を入れてみてくださいね。
竹内