こんにちは。

１１月に入り、朝晩が冷え込むようになってきましたね。

昼間との寒暖差も大きくなり、冷えでお悩みの方もでてきているのではないかなと思います。

 

そんな季節の変化もあってか、ここ数日は生徒様から「ラヴァーレバスミルク」のご注文が増えています。

この時期の冷えに、入浴はとっても効果的ですよね！

入浴することで身体が温まり、血行もよくなります。

身体を温める入浴方法としては、実は熱いお湯よりも、すこしぬるめのお湯（４０℃くらい）で１０～１５分ゆっくり入るのが良いそうです。

そこへ更にアロマも加えていくことで、リラックスなども期待できますよね＾＾

 

yuicaのレッスンでいらしていただいたN様もバスミルクを使ってブレンドを作りました。

選んだ精油は、THE 日本の名湯のイメージ（笑）ということでヒノキ（木）、そこへショウガ、コナツを加えました。

 

森林浴の香りにスパイシーなショウガが入って、ぽかぽかになりそうですね♪

冷えで乱れた自律神経を整えて、快適に過ごしていきましょう(#^^#)

 

 

こいけ