９月から都内の全ての世帯に向けて無料配布された『東京防災』。 都民の防災意識を高めるために東京都が作ったハンドブックです。 見たことありますか？ イラストがふんだんに使われ、情報も簡潔にまとめられていて とてもわかりやす …

私の冬に欠かせないものはオレガノカプセルです。 ラヴァーレスタッフはきっと全員持ち歩いているのではないでしょうか。 横浜校でも先月くらいから大人気ですよ(^^) 「抵抗力のある体を維持したいときに」の言葉どおり私の強い味 …

野菜を最近あまり食べてないなぁ。と、 そうだ！野菜室にある残りの野菜をピクルスに。 ということで、きゅうり、にんじん、ミニトマト、ピーマン、をピクルスにしました。 お酒200cc お酢200cc てんさい糖大さじ3 塩小 …