こんにちは 暑いかと思えば、、今日は雨です。 毎日、規則正しい生活が出来ればどんなに身体は元気になるのでしょうかね？ 一番はよく寝ることだとおもいます。 眠りは身体の免疫機構を回復させてくれる一番の薬ではないでしょうか。 …

ハーブを育てているというお話や、育てたハーブでお茶やお食事を楽しんでいらっしゃるとお話を伺う機会が増えました。 皆様の腸内環境や免疫力が高いのが納得です(^^) 写真は、先日受講くださいましたY様・M様のオリジナルポプリ …

アロマは芳香して香りをたのしんだり化粧品としてお肌に塗って使うことが出来ます。 精油を化粧品として使うにはそのままではなく希釈します。たとえば精製水＋エタノール、植物油などに希釈してお肌に塗ります。 バスミルクやバスソル …