最近お気に入りのお茶で、見付けた時は必ず買っています。

去年はたしかゼラニウムも入っていましたが、さらにスキッとしていて暑い夏にピッタリな香りでした。

毎年、夏になるとそうめんばかりになってしまうので・・・・今年は食生活改善！！

最近通わせて頂いている、鎌倉の料理教室の内容がまさに私にピッタリの内容でしたので今回もワクワクでいって参りました★

そうめんでもスパイスやハーブをたっぷり入れて、野菜も爽やかな香り付で暑い日に食べやすく♪

クミンシードやみようが、ナッツ類をたっぷり使われていて私好みの味！！

クミンは精油も消化を促してくれますが、スパイスで料理にいれても食欲が湧く気がします。

なんとお豆腐も手作りです

こんなに沢山食べた後は、消化を促してくれる精油を入れてオイルでセルフケアも必須です！！だって薄着の季節ですから。

私のオススメは

バシル、マンダリン、レモングラス

消化を促しながら、蚊対策もしっかりやっちゃいます。

１つの目的だけじゃなく、ブレンドできるのが精油の魅力ですね。

 

たけだ