４月も後半。

ゴールデンウィークももうすぐですね。

春から初夏を感じる季節もすぐそこまできています。

暖かくなってきてお休みの日に新しい習慣を始めました。

早朝からの１時間のウォーキングです(^_^)v

学生時代に部活動で通っていた運動場のトラックを中心にひたすら歩く。。

最初は走るつもりでしたが、久しぶりで全然ダメでした。

歩くことからスタートしようと思います。

季節の変化も感じることができて、次の休みの楽しみになっています。

今月の上旬の桜、そして先日の大手毬(^_^)

そろそろハナミズキも満開です。

筋肉痛にはミズメザクラの精油とライスキャリアオイルを上手に使って

身体の変化を感じられるよう、続けてみようと思います。

 

 

みかわ